Estrés laboral: cómo identificarlo y qué hacer para abordarlo correctamente

"Argentina es uno de los países con más estrés laboral de la región. De acuerdo a esta investigación, el 86% de los argentinos que contestaron la encuesta, sienten en modo crónico los síntomas del estrés en el trabajo", comenzó diciendo.

"Hay una relación entre el esfuerzo y la remuneración, no solo en lo económico sino también en las posibilidades que me da el trabajo para ascender, para desarrollarme personalmente y llegar a lo que siempre quise. Hay personas que pueden vivir con eso, pero otras no porque su trabajo se lo impide", indicó.

"Cuando uno se encuentra en un trabajo que no te permite desarrollarte personalmente, cuando es tu deseo, tu anhelo, eso genera estrés laboral. Otra puede ser el ambiente, la relación con tus superiores, tus compañeros, el rol que estás teniendo, es decir, no saber para qué estoy en ese lugar. Eso nos lleva a limites no marcados", agregó.

"Hay que empezar a identificar los síntomas. Muchas veces se convierte en una rueda de hámster donde corres y corres pero no vas hacia ninguna parte, no te genera satisfacción y en muchos casos hasta se pierde la identidad, se siente malestar físico, todo nos abruma, algo hay que hacer", sumó.

"En algunos casos hay que cambiar la rutina por fuera del trabajo, en otros hay que tener comunicaciones, charlas, poner límites o hasta replantearse ese trabajo", manifestó.

"Obviamente que el dinero es importante, pero a veces hay que pensar qué vale más", afirmó.

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