Buenos días, Chaco
Javier Rousselot
Miriam Iconicoff, técnica en nutrición y especialista en comidas saludables, comparte algunos tips para el cuidado de la piel.
Palabra x Palabra
Explicó que hay alimentos naturales que tienen colágeno y aportan mayor firmeza y salud a nuestra piel.
"Para tener una buena piel recomiendan tomar mucha agua, hacer actividad física y evitar el consumo de cigarrillo y alcohol."
"Está bueno saber que hay que cuidar el colágeno y es necesario adquirirlo de manera natural", indicó. Dentro de los alimentos que aportan esta proteína están: los cítricos, perejil, morrones, kiwi, té verde, gelatina, semillas de lino y pescados, entre otros.
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